Une journée "Détox - alimentation vivante" JoliJeûne
Chaque matin,
- Méditation-Pensée du jour (si vous le souhaitez)
- Exercices de renforcement musculaire (si vous le souhaitez)
- Do-In (si vous le souhaitez)
- Partage du réveil accompagné de jus de fruits frais et tisanes bio
- Randonnées (~2-3h00) accessibles à tous à votre rythme. Elles se pratiquent le long du littoral entre calanques, criques et plages....
Tous les déplacements au départ des randonnées sont assurés par JoliJeûne.
Au retour de la randonnée,
vous mangez autour d'un buffet, une nourriture fraîche, non cuite, "gourmet", riche en vitamines, enzymes, minéraux et oligo-éléments. Au programme, "salade Caesar", "Sushi-Maki", "salade Mexicaine", "Tortilla"...
Cette nourriture se compose de jeunes pousses, de légumes crus, de graines germées, de céréales, d’algues, d’oléagineux, de fruits secs et de légumes lacto-fermentés.
Ces plats sont préparés sur place à l'aide d'un "blender", d'un robot culinaire, d'un déshydrateur ou d'un germoir.
Chaque après-midi,
faites votre "Détox JoliJeûne" selon vos envies :
de Bien-Etre:
- Soins Minceur-Destockage/Drainage
- Soins Anti-âge visage (sillon, rides, front, éclat du visage)
- Pressothérapie esthétique
- Soins Bien-Être aux Huiles Essentielles
- Modelage Ayurvédique ( modelage indien)
- Réflexologie plantaire
- Irrigation du côlon
- Hammam
- Soins esthétiques
Ces soins sont particulièrement appréciés pendant la détox parce qu'ils favorisent la circulation du sang, l'élimination des toxines et entraînent la détente musculaire .
de loisirs ou de repos :
- Bain de mer (prêt de palmes/masques/tuba),
- Piscine chauffée extérieure de 200m² (d'Avril à Octobre)
- Bol d'air Jacquier,
- Salle de remise en forme (vélo, vélo elliptique, rameur, banc de musculation, tapis de course),
- Sauna,
- Bain de soleil sur les plages de sable fin, sieste dans la chambre,
- Bibliothèque (prêt de livres ou presse à proximité), Mandala
- Jeux de société, jeux de cartes
- Pétanque, Ping-Pong (prêt de raquettes)
A 18H00,
- partagez le bouillon de légumes mixé
- profitez de la démonstration des recettes du lendemain !
L'ensemble des aliments proposés tout au long de la Détox sont bio et préparés sur place.