Une journée de Jeûne ou Mono-diète JoliJeûne
Chaque matin,
- Méditation-Pensée du jour (si vous le souhaitez)
- Exercices de renforcement musculaire (si vous le souhaitez)
- Do-In (si vous le souhaitez)
- Partage du réveil accompagné de jus de fruits frais et tisanes bio
- Randonnées (~3h00) accessibles à tous à votre rythme. Elles se pratiquent le long du littoral entre calanques, criques et plages....
Tous les déplacements au départ des randonnées sont assurés par JoliJeûne.
Au retour de la randonnée,
en jeûne, vous poursuivez votre cure à l’eau, tisanes, citrons pressés.
en mono-diète, vous bénéficiez d’une assiette de riz complet au herbes de Provence ou de jus de légumes lacto-fermentés.
Chaque après-midi,
faites votre "Remise en forme JoliJeûne" selon vos envies :
de Bien-Etre:
- Soins Minceur-Destockage/Drainage
- Soins "Anti-Âge", coup d'Eclat
- Pressothérapie esthétique
- Soins Bien-Être aux Huiles Essentielles
- Modelage Ayurvédique ( modelage indien)
- Réflexologie plantaire
- Irrigation du côlon
- Hammam
- Soins esthétiques
Ces soins sont particulièrement appréciés pendant le jeûne parce qu'ils favorisent la circulation du sang, l'élimination des toxines et entraînent la détente musculaire.
de loisirs ou de repos :
- Bain de mer (prêt de palmes/masques/tuba),
- Piscine chauffée extérieure de 200m² (d'Avril à Octobre)
- Bol d'air Jacquier,
- Salle de remise en forme (vélo, vélo elliptique, rameur, banc de musculation, tapis de course),
- Sauna,
- Bain de soleil sur les plages de sable fin, sieste dans la chambre,
- Bibliothèque (prêt de livres ou presse à proximité), Mandala
- Jeux de société, jeux de cartes
- Pétanque, Ping-Pong (prêt de raquettes)
A 18H00,
partagez le bouillon de légumes tant attendu
- Moment privilégié pour échanger tous ensemble, dans la convivialité.
- Conférences riches et variées issues de sources médicales ou scientifiques.
L'ensemble des aliments proposés tout au long du jeûne sont bio et préparés sur place : légumes pour les bouillons, tisanes, jus de fruits, citrons, miel et repas de reprise.